Modode preparación: Cocer los huevos en agua durante 10 minutos y reservar. Cortar la cebolla y el ajo en trozos pequeños y sofreÃr en una sartén con aceite de oliva hasta que estén dorados. Añadir los tomates picados y sofreÃr por unos minutos más. Añadir los filetes de merluza a la sartén, salpimentar al gusto y cocinar por unos
Lohe titulado "7 cenas para 7 noches", asà lo hago un poco más peliculero. Lunes: puerros al horno. Martes: revuelto de espárragos. Miércoles: pimientos asados con bonito y huevo duro. JuevesPreparación Lavamos y secamos bien los medallones de merluza, los salpimentamos al gusto y los pasamos por harina (retiramos el exceso de harina, que no vallan muy cargados). En una cacerola con tapa, ponemos un chorro de aceite de oliva, cuando coja un poco de temperatura el aceite, ponemos los medallones hasta que cojan un poco de
Croquetascon merluza rebozada, atún en aceite y huevo duro merluza rebozada (sobrante de una cena) • atún en aceite • Huevo duro • Cebolla • leche semidesnatada sin lactosa (o normal) • harina colmadas • caldo, sal, pizca de nuez moscada y pimienta • aceite de oliva virgen extra (para hacer la masa) • judiascompuestas lomitos de merluza encebollado atÚn en aceite fruta natural, pan integral. papas guisadas tomate en rodajas con queso blanco y huevo duro judias verdes, zanahorias y papas fruta natural, pan integral. yogur natural, pan integral. fruta natural, pan integral. pasta sin gluten con tomate orÉgano queso rallado judiascompuestas sin plv lomitos de merluza encebollado empanadillas de bonito fruta natural, pan integral. papas guisadas tomate en rodajas con queso blanco y huevo duro judias verdes, zanahorias y papas fruta natural, pan integral. yogur natural, pan integral. fruta natural, pan integral. macarrones integrales con tomate orÉgano queso rallado skFAdX.